全民健康生活方式日 减油减盐从我做起

发表时间:2020-09-07   阅读:1788次

全民健康生活方式日

减油减盐从我做起

2020年9月1日是第14个“全民健康生活方式日”,活动主题为“健康要加油,饮食要减油”。从今年9月1日开始,开展持续一个月的全民健康生活方式宣传月活动,倡导健康生活要从减油减盐开始。民众需要养成清淡的饮食习惯,提倡人均每日食盐摄入量不超过5克,成人人均每日食用油摄入量不超过25至30克,人均每日添加糖摄入量不超过25克。学会使用盐勺、油壶等计量工具控制油、盐使用量。少吃高盐食品和油炸食品,如熏肉、腌菜、酱类等,少喝或不喝含糖饮料。

I)(S~XHDELT[DMMVOO3I50F.jpg